Šis mazais dzeltenoranžais auglis, kas apņemts ar papīra “lukturīti”, pazīstams kā fizalis (peruāņu ķirbis), piedāvā īstu antioksidantu sprādzienu, kas ir vērts iekļaut uzturā.
Imunitātes atbalsts: Fizalis ir lielisks C vitamīna avots, kas ir nepieciešams imūnsistēmas darbībai un kolagēna sintēzei. Tas palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un uztur ādas veselību.
Kā izmantot virtuvē: Fizāla spilgtais krāsu tonis ir iegūts no veselīgiem karotinoīdiem. Izmantojiet svaigu fizālu, lai piešķirtu pikantu skābumu salātiem vai kā oriģinālu dekorāciju desertiem vai rīta jogurtam.